Gabrielle Weber
Meine Artikel:
HILIT statt HIIT: Das neue gelenkschonende Power-Workout
HIIT-Workouts sind sowas von gestern! Entdecke, warum HILIT das neue HIIT ist und wie es deine Fitness revolutionieren kann.
Nachhaltige Alternativen zu Tampons: Gesund und umweltfreundlich
Entdecke nachhaltige und gesunde Alternativen zu Tampons, die nicht nur umweltfreundlich, sondern auch sicherer für deinen Körper sind.
So können Kohlenhydrate beim Abnehmen helfen!
Kohlenhydrate werden oft als Feind einer schlanken Figur betrachtet. Doch Ernährungsmedizinerin Daniela Kielkowski erklärt, wie sie tatsächlich beim Abnehmen unterstützen können.
Genuss auf Holz: Kreative Snack Boards für jeden Geschmack
Entdecke außergewöhnliche Rezeptideen für Snack Boards, die weit über die klassische Brotzeit hinausgehen. Von internationalen Dips über saftige Smash-Burger bis hin zu verführerischer Schokoladen-Mousse – hier ist für jeden etwas dabei!
Krank im Urlaub? So bist du bestens vorbereitet!
Der Sommerurlaub ist für viele die schönste Zeit des Jahres. Erfahre, wie du dich optimal auf gesundheitliche Notfälle im Ausland vorbereitest und welche Versicherungen du unbedingt brauchst.
Blitzrezepte: Drei schnelle Gerichte für den Feierabend
Müde nach einem langen Arbeitstag, aber hungrig? Mit den Blitzrezepten von Fernsehkoch Christian Henze steht in weniger als 15 Minuten eine Mahlzeit auf dem Tisch. Drei Rezepte gibt es hier.
Süß oder herzhaft: Welches Frühstück gibt dir den besten Start in den Tag?
Ein spannender Blick auf die Frühstücksgewohnheiten in Europa und welche Mahlzeiten dir die meiste Energie liefern.
Warum Du nach dem Abendessen spazieren gehen solltest
Entdecke die überraschenden Vorteile eines Spaziergangs nach dem Abendessen und wie er Deine Gesundheit positiv beeinflussen kann.
Gesundheit und Umwelt: Die Vorteile einer pflanzlichen Ernährung
Eine pflanzliche Ernährung ist nicht nur ein Trend, sondern bringt zahlreiche Vorteile für Gesundheit und Umwelt. Ernährungsberaterin Kristin Meyer erklärt, warum jeder Schritt zählt.
Das ABCDE-Schema: So lässt sich Hautkrebs frühzeitig erkennen
Hautkrebs ist weltweit eine der häufigsten Krebsarten. Die fünf Anhaltspunkte des ABCDE-Schemas helfen, Hautveränderungen der Pigmentmale auf der eigenen Haut im Blick zu behalten.
Ausdauertraining an die Herzfrequenz anpassen? Warum das sinnvoll ist
Unabhängig von der Sportart, die Herzfrequenz spielt eine zentrale Rolle, wenn es darum geht, das Training optimal zu gestalten. Aber warum ist das so und wie kannst du dein Training effektiv an deine Herzfrequenz anpassen?
Bakterienalarm: Schuhe in der Wohnung an oder aus?
Hast du dich jemals gefragt, ob du deine Schuhe an der Wohnungstür ausziehen solltest? Die Antwort könnte dich überraschen – und auch ein wenig beunruhigen.
Bio-Siegel bei Lebensmitteln: Das sind die Unterschiede
Immer mehr Menschen legen Wert auf eine bewusste Ernährung und greifen daher oft zu Bioprodukten. Doch was genau verbirgt sich hinter den verschiedenen Bio-Siegeln, die auf den Produkten prangen?
Sojasauce: Die faszinierenden Unterschiede und Geheimnisse
Entdecke die Vielfalt der Sojasauce und erfahre, was sie so besonders macht. Von Shoyu über Tamari bis hin zu Kecap Manis – hier gibt es spannende Einblicke.
5 entzündungshemmende Lebensmittel, die du kennen solltest
Entdecke, wie bestimmte Lebensmittel Entzündungen reduzieren und deine Gesundheit verbessern können. Hier sind fünf Lebensmittel, die du regelmäßig in deine Ernährung integrieren solltest.
Der perfekte Zeitpunkt für deinen ersten Kaffee am Morgen
Kaffee ist mehr als nur ein Morgenritual. Doch wann ist der optimale Zeitpunkt für die erste Tasse? Erfahre, was hinter den Empfehlungen steckt, zwei Stunden nach dem Aufwachen zu warten.