Viele Menschen wollen mehr Sport machen – und scheitern immer wieder an ihrem inneren Schweinehund. Eine Gesundheitspsychologin erklärt, wie man es auch als Couch-Potatoe schaffen kann, eine gesunde Sportroutine aufzubauen.
Keine Motivation? So schaffst du es, dauerhaft mehr Sport zu machen
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Viele Menschen wollen mehr Sport machen – und scheitern immer wieder an ihrem inneren Schweinehund. Eine Gesundheitspsychologin erklärt, wie man es auch als Couch-Potatoe schaffen kann, eine gesunde Sportroutine aufzubauen.
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