Gabrielle Weber
Meine Artikel:
Abnehmen mit einer Mahlzeit am Tag: So funktioniert die OMAD-Diät
Alles über die OMAD-Diät. Was dahinter steckt und wie sie funktioniert.
Achtung vor Bauchfett: Warum es so gefährlich ist – und was dagegen hilft
Während Körperfett in moderaten Mengen als ein normaler Teil des menschlichen Körpers gesehen wird, kann ein Übermaß, besonders in bestimmten Körperregionen, sogenanntes Viszerales Bauchfett, eine ernsthafte Gefährdung darstellen – aber was kann man dagegen tun?
Intervallfasten: Überschüssige Pfunde effektiv loswerden
Intervallfasten ist eine beliebte Methode, um auf gesunde Weise abzunehmen, ohne Kalorien zu zählen. Aber wie funktioniert das und was gilt es zu beachten?
Plötzlich Heuschnupfen? Diese Symptome sprechen für eine Allergie
An einer Pollenallergie kann man auch noch im hohen Erwachsenenalter erkranken. Doch wie können Personen, die noch nie zuvor Heuschnupfen hatten, ihn von einer gewöhnlichen Erkältung unterscheiden?
Chiropraktiker-Hype auf Social Media: Effektiv oder doch gefährlich?
Auf Social Media ist ein wahrer Hype ums Einrenken und Blockaden lösen entstanden. Doch wie arbeiten Chiropraktiker:innen wirklich? Sind ihre Methoden effektiv oder pure Geldmacherei?
Kau dich schlank: Mit richtigem Kauen zum Abnehmerfolg?
Gut gekaut ist halb verdaut – wie viel ist dran an diesem Sprichwort? Kautrainerin Barbara Plaschka erklärt, wieso Kauen so wichtig ist und wie richtiges Kauen im besten Fall sogar beim Abnehmen helfen kann.
Die besten und gesündesten Alternativen zu Weizenmehl
Das klassische Weizenmehl gehört zu den absoluten Grundnahrungsmitteln. Dennoch gibt es viele Alternativen, die mehr und mehr an Beliebtheit gewinnen.
Schnell abnehmen: Die 5 besten Tipps laut Wissenschaft
Schnell und effektiv abnehmen – was einfach klingt ist oftmals komplizierter als man denkt. Mit ein paar einfachen Tipps gelingt das schnelle Abnehmen trotzdem.
Butterkaffee: Abnehmen mit dem Trendgetränk – geht das?
Butterkaffee, auch Bulletproof Coffee genannt, soll eine Wunderwaffe gegen lästige Pfunde sein und beim Abnehmen helfen – aber funktioniert das Trendgetränk?
Leicht und lecker: Was gegen das Kugelrund-Gefühl hilft
Wer kennt es nicht? Auf Fastfood zum Mittagessen oder allerlei Snacks beim Filmeabend folgt nicht selten das unangenehme Kugelrund-Gefühl. Dieses lässt sich vermeiden.
Wunderwaffe Gurke: So hilft sie beim Abnehmen und strafft deine Haut
Gurken sind nicht nur lecker und reich an Vitaminen sowie Mineralstoffen. Sie können dir auch helfen, überschüssige Pfunde loszuwerden. Noch dazu gibt es einige weitere Vorteile, die der Verzehr des Gemüses mit sich bringt.
Tempeh statt Tofu: Das kann die andere Fleischalternative
Während wohl jeder schon einmal von Tofu gehört und es als Vegetarier oder Veganer auch schon gegessen hat, dürfte Tempeh weniger Feinschmecker:innen ein Begriff sein – zu Unrecht.
Immunsystem stärken: Eisbäder, Kaltduschen & Winterjogging im Check
Ab in das kalte Eisbad, im Winter durch den Wald joggen oder kalt duschen. Damit wollen Viele ihr Immunsystem stärken. Doch bringen die Methoden überhaupt was?
Abnehmen mit Produkten aus der Apotheke – was man wissen muss
Abnehmmittel versprechen eine schnelle Gewichtsreduktion ohne Sport oder Ernährungsumstellung. In der Apotheke gibt es einige solcher Produkte.
Krebs-Früherkennung: Zu wenige gehen zur Vorsorge
Krebs ist eine der häufigsten Todesursachen und laut einer Studie der Weltgesundheitsorganisation wird die Zahl der Krebserkrankungen bis 2050 um 77 Prozent ansteigen. Und immer noch bleiben zu viele Krankheiten im Anfangsstadium unentdeckt.
Gefährlicher Essenstrend in Südkorea
Auf Social Media gehen Videos viral, in denen aus Stärke bestehende Zahnstocher als Delikatesse verkauft werden. Das koreanische Gesundheitsministerium warnt!