Das Baby wächst stetig und der Bauch wird immer dicker. Vor allem in den letzten Wochen kann eine Schwangerschaft anstrengend werden. Welche Beschwerden in der 29. Schwangerschaftswoche auf Sie zukommen, verraten wir Dir hier.
Beschwerden in der 29.SSW: Venen treten hervor
Heraustretende Venen sind eine der typischen Beschwerden in der 29.Schwangerschaftswoche. Das liegt daran, dass dein Bauch auf die Beckenvenen drückt. Das hat zur Folge, dass deine Venen an Beinen und Füßen hervortreten – Krampfadern sind hierbei keine Seltenheit. Außerdem kann es passieren, dass dir dadurch etwas schwindelig wird. Wir empfehlen dir in diesem Fall eine kleine Pause einzulegen und unbedingt deine Beine hochzulegen. Zusätzlich kannst du sie mit kühlendem Fuß- und Bein-Gel einreiben. Das kann entspannend und auch krampflösend wirken.
Beschwerden in der 29.SSW: Hämorrhoiden
Eine der lästigsten Beschwerden in der 29.Schwangerschaftswoche sind Hämorrhoiden. Um diese zu vermeiden solltest du darauf achten, ausreichend Flüssigkeit zu dir zu nehmen, um dein Blut flüssig zu halten. Außerdem solltest du auf deine Ernährung und Gewicht achten. Dabei empfehlen wir dir folgende Lebensmittel, da sie viele Ballaststoffe enthalten: Vollkornprodukte, Äpfel, Birnen, Himbeeren, Erbsen, Bohnen, Brokkoli und Trockenobst.
Beschwerden in der 29.SSW: Übungswehen
Diese Beschwerden in der 29.Schwangerschaftswoche bereiten dich auf die Geburt vor. Der Muttermund bleibt dabei geschlossen. Diese Übungswehen (oder auch Braxton-Hicks-Kontraktionen oder Vorwehen genannt) können in unregelmäßigen Abständen auftreten, sind aber in der Regel unbedenklich. Falls die Wehen öfter als drei Mal in der Stunde auftreten sollten, solltest du umgehend deinen Arzt kontaktieren, um eine Frühgeburt oder andere Krankheiten auszuschließen.
