Schlank wie Beyoncé, fit wie Jennifer Aniston oder straff wie Naomi Campbell – ein Wunsch, den viele Frauen hegen. Aber wie genau machen das diese Megastars? Hier kommt die Antwort: Sie schwören auf den gesunden und schlank machenden Drink: Zitronenwasser. Schon die alten Ärzte in der ayurvedischen Heilkunst wussten um die Wirkung dieser gelben Superfrucht.
Power Booster Zitrone: Ein Allrounder für deine Gesundheit
Die Zitrone ist ein wahres Wunderwerk der Natur. Sie enthält viele wichtige Nährstoffe wie Calcium, Kalium, etwas Eisen und Vitamin A. Aber am bekanntesten ist sie für ihren hohen Gehalt an Vitamin C. Dieses Vitamin ist ein wahrer Allrounder, wenn es um deine Gesundheit und Schönheit geht.
Doch wie kann dir nun Zitronenwasser beim Abnehmen helfen? Fit4Fun verrät das Geheimnis: Ein Glas warmes Zitronenwasser am Morgen kann die Fettverbrennung fördern und somit den Kilos zu Leibe rücken. Das Vitamin C sorgt dafür, dass das Hormon Nuradrenalin produziert wird, welches bei der Fettverbrennung eine entscheidende Rolle spielt.
Zitronenwasser: Dein Waffen gegen schädliche Stoffe
Zitronenwasser kann aber noch mehr! Es kann ebenfalls schädliche Stoffe, die durch Stress, Sport, Rauchen oder Umweltverschmutzung entstehen, unschädlich machen. Der Haut und dem Bindegewebe tut dieser gelbe Powerdrink ebenfalls gut. Laut Geel Adler, Dermatologin und Ernährungsberaterin, fördert Vitamin C die Bildung von Kollagen, einem wichtigen Baustein für straffe Haut und festes Bindegewebe.
Noch mehr aus der Zitrone holen: So kannst du optimal profitieren
Du möchtest das Optimum aus der Zitrone herausholen? Dann trinke doch abends vor dem Schlafengehen noch ein Glas warmes Zitronenwasser. Durch die optimale Fettverbrennung über Nacht kannst du zusätzlich Gewicht verlieren. Und auch für deinen Vitamin C-Haushalt ist dies eine Bereicherung. Grund genug, um heute Abend gleich mal ein Glas Zitronenwasser zu genießen. Prost!
Haushaltsreinigung und Schönheitspflege
Es gibt eine Vielzahl von Anwendungsmöglichkeiten für Zitronen, sei es in der Küche, in der Schönheitspflege oder im Haushalt. Ihre vielseitigen Eigenschaften machen sie zu einem praktischen und natürlichen Helfer im Alltag. Aufgrund ihrer antibakteriellen Eigenschaften können sie als natürliche Reinigungsmittel verwendet werden. Eine Mischung aus Zitronensaft und Wasser kann zum Reinigen von Oberflächen wie Arbeitsplatten, Küchenspülen und Badezimmerarmaturen verwendet werden. Zitronensaft kann auch als natürliches Mittel zur Aufhellung von Flecken auf Kleidung oder als natürlicher Deodorantersatz verwendet werden. Darüber hinaus kann das Einreiben einer Zitronenscheibe auf Nägeln oder das Einmassieren von Zitronensaft in die Kopfhaut Vorteile für die Schönheitspflege bringen.
Selbstgemachte Haut- und Haarpflege
Zitronen können eine kostengünstige und natürliche Alternative zu kommerziellen Schönheitsprodukten sein. Zum Beispiel kann eine Mischung aus Zitronensaft und Zucker als sanftes Peeling für die Haut verwendet werden, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Haut zum Strahlen zu bringen. Zitronensaft kann auch zur Aufhellung von dunklen Flecken oder Aknenarben verwendet werden. Für das Haar kann eine Spülung mit Zitronensaft und Wasser verwendet werden, um Glanz und Geschmeidigkeit zu verleihen und Schuppen zu reduzieren.
Aromatisiertes Öl und Essig
Zitronenschale kann zur Herstellung von aromatisierten Ölen oder Essigen verwendet werden. Indem man die Schale einer Zitrone in Olivenöl oder Essig einlegt, entsteht ein köstliches Aroma, das Salate, Dressings oder verschiedene Gerichte verfeinert. Dies kann auch eine schöne Geschenkidee sein.
